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Nossos recipientes de almoço favoritos

Nossos recipientes de almoço favoritos

Cada produto que apresentamos foi selecionado e revisado de forma independente por nossa equipe editorial. Se você fizer uma compra usando os links incluídos, podemos ganhar comissão.

Bagagem marrom para o trabalho ou a escola nunca pareceu tão bom.

Uptown Lunch Tote

Bolsa marrom em grande estilo com bolsa para almoço Builtny’s Uptown (US $ 30). O saco de neoprene protege os frágeis enquanto isola para manter os alimentos mais frios por até 4 horas.

LunchBlox Sandwich Kit

Os recipientes modulares no Kit LunchBlox Sandwich da Rubbermaid (US $ 11) facilitam a medição e encaixam para armazenamento e transporte eficientes. Um bloco de gelo esfria, para quando você não pode refrigerar.

Kit Rover

Construa sua lancheira definitiva com o kit Rover da Planet Box (US $ 50): pequenas seções mantêm as porções sob controle. Os itens complementares incluem um recipiente para sopas e uma maleta de transporte.

Frasco de salada clássico de pedreiro

Aladdin Classic Mason Salad Jar (US $ 13, disponível em 4 cores), que é feito de copoliéster ultradurável, mantém as verduras e o molho separados, garantindo que você tenha a salada mais fresca.

Recipientes de vidro U-Konserve

(re) zíper Sacos de Armazenamento Reutilizáveis

Mesma função, muito menos desperdício: os sacos de armazenamento reutilizáveis ​​do Blue Avocado (re) zíper (a partir de US $ 8 / pacote de 1⁄2 xícara) mantêm os alimentos frescos e evitam vazamentos graças a um zíper de trava dupla. Disponível em 5 tamanhos e 3 cores.

Mini sacos de almoço congeláveis

As paredes revestidas de gel da Mini Lunch Bag Freezable da PackIt (US $ 15) resfriam refeições e lanches por até 10 horas. Os lados macios dobram-se para facilitar o armazenamento e a alça da fivela se encaixam facilmente em mochilas, carrinhos de bebê ou bolsas.


Os melhores recipientes de preparação de refeições para almoços de trabalho

Nossos recipientes favoritos de preparo de refeição de vidro, aço inoxidável e sem BPA para ajudá-lo a economizar dinheiro, controlar porções e comer de forma mais saudável.

Estoque esses recipientes de preparação de refeição totable para tornar sua preparação de refeição semanal tão fácil e organizada quanto possível. Esses recipientes de preparo de refeição abrangem o espectro de vidro a aço inoxidável, e de super acessível a um pouco caro - mas acredite em nós, eles valem o investimento a longo prazo, especialmente se você for alguém que prepara refeições todas as semanas. Continue lendo para ver nossos recipientes de preparação de refeição favoritos de todos os tempos para almoços de trabalho e experimente um de nossos planos de preparação de refeição!

Planos de almoço para preparar refeições para experimentar

Siga as instruções passo a passo para preparar refeições para uma semana de almoços saudáveis ​​e deliciosos.

Recipientes de preparação de farinha de vidro Prep Naturals

Esta marca de recipientes de preparo de refeição de vidro à prova de vazamentos vem em 1, 2 ou 3 compartimentos para manter os alimentos separados facilmente. O pacote de 5 recipientes é perfeito se você for o tipo de pessoa que prepara a refeição e distribui todos os seus almoços de uma vez por uma semana de refeições para viagem. Este é o mesmo recipiente que usamos para nossos almoços de preparação de refeição aqui no EatingWell!

Recipiente de salada Rubbermaid Brillance

Não sofra mais com saladas encharcadas com este brilhante recipiente para saladas à prova de vazamentos. Adoramos que isso mantenha os alimentos separados e até mesmo tenha um local para um copo de molho se encaixar bem. Este recipiente tudo-em-um torna mais fácil levar sua salada para viagem.

Copos de vedação ECOLunchbox

Esses contêineres duráveis ​​de aço inoxidável vêm em 5 tamanhos diferentes para caber no que você quiser embalar para o almoço e as tampas de silicone são à prova de vazamentos, então você não precisa se preocupar em fazer uma bagunça se alguma coisa for jogada ao redor no seu trajeto. Além disso, esses contêineres aninham-se uns nos outros, economizando espaço em seu gabinete.

Sacos Stasher

Esses sacos de armazenamento reutilizáveis ​​sem plástico feitos de silicone são uma alternativa durável, segura e ecológica aos sacos de plástico. Dos três tamanhos diferentes, os sacos de lanche e sanduíche são ideais para embalar seu almoço e lanches para o dia, enquanto o tamanho maior de meio galão é ótimo para armazenamento em casa. Seguro para congelador e fácil de limpar manualmente ou na máquina de lavar louça, esses sacos podem até ser cozidos no micro-ondas e fervidos até 400 & # xBAF. Compre sacos individuais ou vá com um pacote de 4 por um preço agregado.

Joseph Joseph Nest Glass Storage

A organização É possível com esses incríveis recipientes de preparação de refeição para nidificação. Esses recipientes de vidro se encaixam perfeitamente uns nos outros para fácil armazenamento e as tampas se encaixam bem, tornando menos provável que se percam. Cada conjunto vem com 4 recipientes de tamanhos diferentes - os tamanhos pequenos e médios cabem perfeitamente em sua lancheira, enquanto os tamanhos grande e extragrande funcionam muito bem para armazenar itens cozidos em lote para usar ao longo da semana (como arroz integral ou frango cozido) ou até mesmo para preparar a refeição, prepare o jantar antes, como uma caçarola. Um bônus adicional, esses recipientes são resistentes ao choque térmico, o que significa que podem ir direto do freezer para o forno sem quebrar.

Frascos de pedreiro

Assistir: Como fazer uma xícara de macarrão picante de Ramen

Este pode ser o recipiente de preparação de refeição OG para almoços de trabalho, mas se não estiver quebrado, não conserte, certo? Adoramos o tamanho de meio litro de boca larga para saladas em frasco de conserva ou sopas de macarrão e as 4 onças. potes de vidro são ótimos para preparar um molho rápido para levar em movimento. O que mais amamos neles? Eles são baratos!

Conjunto de lancheira perfeita de porção de bentologia

Este conjunto de contêineres organizado oferece um lugar para colocar cada parte do seu almoço para que fique tudo em um só lugar e também garante que você está comendo apenas a quantidade certa de cada item. Com um recipiente com porções perfeitas para vegetais, frutas, proteínas e gorduras, você pode pular a etapa em que pega seu copo medidor e simplesmente encher o recipiente designado.

Recipientes para almoço feliz

Esses contêineres do Glad quase quebraram a internet quando um usuário do Twitter revelou que o copo menor se encaixava na tampa do contêiner maior. Este pequeno truque vai revolucionar a preparação de sua refeição do almoço, dando-lhe a capacidade de embalar facilmente sua salada e molho juntos, ou tigela de grãos e molho, ou homus e vegetais - as opções são infinitas!

Kilner Jar

Uma alternativa ao plástico, este frasco de vidro com copo de molho mantém os molhos, molhos ou coberturas molhados separados da sua refeição principal. A xícara de aço inoxidável é protegida pela tampa e permanece firme para que suas verduras não sejam esmagadas na hora do almoço.

Bentologia Bento Jar

Práticos para preparar e armazenar líquidos como smoothies e sopas, esses recipientes isolados de aço inoxidável armazenam alimentos quentes por seis horas e alimentos frios por quatro horas. Não há necessidade de geladeira ou microondas! Seu almoço estará pronto para comer quando você for.


Desafio Brown-Bag: recipientes de comida quente

Estamos nos unindo a outros blogueiros de culinária para hospedar o Desafio Brown-Bag, uma iniciativa de um mês para comer conscientemente e economizar dinheiro embalando um almoço todos os dias da semana em vez de comer fora. Junte-se a nós aqui e compartilhe o que você está comendo no Facebook e Twitter com a hashtag #brownbag.

Algumas semanas atrás, trouxemos para vocês uma lista das melhores e mais recentes lancheiras, para que os participantes do Desafio Brown-Bag pudessem trazer seu almoço para o trabalho em grande estilo. Mas com a chegada das baixas temperaturas do outono, sopas e pratos quentes vão começar a aparecer. Temos o que há de melhor em recipientes para alimentos quentes, para que você possa planejar refeições quentes sem preocupações.

Trazer vegetais frescos para o trabalho ficou mais fácil graças ao conjunto de vaporizador dobrável Aladdin (acima). Não há necessidade de reaquecer vegetais encharcados quando, em vez disso, você pode cozinhar outros frescos no vapor. Basta adicionar três colheres de sopa de água e os vegetais crus no microondas por três minutos e viola você tem um almoço fresco e delicioso. A limpeza é igualmente fácil: lave, desmonte e armazene.


Opção 2: Yumbox Panino

Prós: À prova de vazamentos! Uma única tampa fácil de abrir mais é relativamente do mesmo tamanho com uma configuração semelhante ao Ziploc. Também existem pequenas etiquetas coloridas e divertidas nos compartimentos de alimentos, o que os torna bastante adequados para as crianças.
Contras: Um pouco mais pesado e mais caro.

Deixe-me começar dizendo que minhas filhas adoram usar nossos Yumboxes (temos as versões Original e Panino). E eles são uma coisa certa quando se trata da preocupação com a estanqueidade. Portanto, se você pode desperdiçar o dinheiro extra e não quer mexer com filme plástico e faixas de borracha, este é o caminho que eu pessoalmente recomendo ir. Devo também mencionar que temos um código de cupom permanente com eles se você estiver interessado em experimentar: use “DOCE 15”Com 15% de desconto.

Nota: O copo de muffin jumbo que usei acima não caberia no Yumbox, então o tamanho padrão é mostrado abaixo.

Essas são as alternativas mais comparáveis ​​que eu poderia propor com amigos - espero que ajude! A Ziploc não está nos dizendo por que descontinuaram nossas caixas favoritas ou se alguma substituição semelhante está para vir, então, infelizmente, isso é tudo que posso compartilhar por agora.

Qual é a sua lancheira favorita e por quê? Por favor, compartilhe conosco nos comentários!

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Idéias para lancheira para adultos

Todos nós nos lembramos da emoção de abrir um lanche marrom quando criança, completo com meio litro de leite de lanchonete e um bilhete embaraçoso de nossos pais. E se pudéssemos sentir esse tipo de emoção novamente, mas substituir o PB & # 38J esmagado por uma tigela de grãos balanceada e leite integral por um suco verde caseiro?

Claro, adoramos a conveniência de nossa salada favorita de US $ 12 perto do escritório ou de comprar um sanduíche rápido (com batatas fritas e uma bebida) para viagem, mas nada supera um almoço caseiro. A preparação da refeição para o trabalho pode parecer apenas mais uma tarefa a adicionar a uma lista de tarefas já transbordando, mas ouça-nos: as lancheiras para adultos são o caminho do futuro. Além de embalar seu almoço mais saboroso, também é mais sustentável (sem desperdício de guardanapos de papel e recipientes de plástico quando você traz sua própria caixa de bento de aço inoxidável) e muito mais fácil em sua carteira. Leia nossas dicas importantes sobre como preparar refeições para o trabalho e nossas ideias favoritas para a lancheira de adultos.

O almoço não precisa ser chato. Se a ideia de uma lancheira para adultos suscita visões de uma barra de granola e maçã dia após dia, estamos prontos para dissipar esse mito. Acredite ou não, quase qualquer receita pode ser transformada em um lanche. Tigela de churrasco coreana? Verificar! Tacos de couve-flor adequados para vegetarianos? Uma salada divertida e saborosa? Por que não! As sobras são suas melhores amigas quando se trata de preparar a refeição para o trabalho.

Planejar com antecedência. Quando se trata de preparar a refeição para o trabalho, um pouco de tempo dedicado ao planejamento pode economizar horas de tempo e evitar estresse no final da semana. Gostamos de reservar algumas horas no domingo para planejar nossas refeições da semana, fazer compras e preparar todos os nossos ingredientes. Pré-picar vegetais, ferver ovos, grelhar carnes e repartir as sobras pode ser um salva-vidas total quando chega o dia da corcunda.

Mantenha simples. Use ingredientes pré-preparados para construir combinações diferentes que o mantêm interessante sem ter que pensar muito. Experimente combinar um grão como arroz ou quinua, uma proteína como tofu ou frango grelhado e um vegetal como espinafre ou beterraba assada para uma tigela colorida e recheada. Todos esses ingredientes podem ser preparados com antecedência e armazenados na geladeira durante toda a semana, economizando muito tempo pela manhã. E você nunca mais terá que se perguntar & # 8220 o que devo comer no almoço? & # 8221 de novo!

Algumas receitas My Food and Family que se prestam bem a um almoço embalado pré-preparado são nossa & # 160Crocante Poppyseed Chicken Salad, nosso Grilled Steak & # 38 Vegetable Salad & # 160 e nossa Chicken Bow-Tie Pasta Salad.

Deixe outra pessoa fazer o trabalho pesado. Claro, fazer todo o trabalho de preparação nós mesmos é uma ideia romântica, mas sejamos realistas: trabalhamos muito, nos divertimos muito e às vezes estamos cansados ​​demais para cortar nossos próprios vegetais. Economize tempo comprando ingredientes pré-preparados no supermercado, como couve-flor picada, cenouras infantis, verduras pré-lavadas e brócolis pré-picados.

Outro truque que economiza tempo é comprar um frango assado, que você pode repartir ou desfiar e usar durante a semana inteira. O frango é a estrela do show em receitas fáceis de preparar, como nossas tigelas de frango com burrito, então ter frango preparado à mão é um ótimo atalho.

Abraçar lanches. Quando estamos tendo uma semana particularmente louca e não temos tempo para preparar tantos ingredientes como de costume, adoramos transformar um monte de lanches em uma refeição, inspirado no conceito escandinavo do Sm & # 246rg & # 229sbord. Experimente uma caixa de lanche centrada em homus com seu sabor favorito de homus, vegetais crocantes para mergulhar como cenoura, aipo ou pimentão e biscoitos multigrãos ou pão sírio. Para algo mais café da manhã, embale granola, iogurte grego, um punhado de frutas vermelhas frescas e uma colher de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa.

Pegue uma lancheira legal. Talvez seja o efeito Marie Kondo, mas ficamos dez vezes mais animados para embalar nossos almoços quando temos uma lancheira organizada para embalá-los. Há algo tão satisfatório em cada componente da refeição ter um lugar designado. Experimente as caixas bento * Jeopace para lancheiras leves com vários compartimentos, recipientes de condimentos SUKKI à prova de vazamentos * para molhos ou recipientes de imersão TAVA * para porções grandes e pequenas. Embale tudo em uma lancheira reutilizável e fofa *.

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Receitas de jantar de 21 dias

No Ultimate Porção Fix, ele & # 8217s 1 verde, 1/2 vermelho e 1/2 amarelo, e ele & # 8217s também tem baixo teor de carboidratos!

Tacos Saudáveis

Temos esses tacos quase todas as semanas! Eles contam como 1 vermelho, 1 laranja e 1 verde.

  • 1 recipiente vermelho de peru, frango ou carne grelhada (com base em suas preferências)
  • 1 recipiente verde com uma mistura de alface, tomate e cebola
  • Tortilha de milho amarela 1
  • 1 recipiente de queijo ralado azul

Mais receitas de jantar para 21 dias

Couve-flor Cheeseburger Mac (1 vermelho, 1 verde, 1 azul, 1 colher de chá por porção)

Outra receita rápida e fácil do jantar de 21 dias é esta batata recheada de búfalo!

Batata recheada de búfalo

Conta como 1 amarelo e 1 vermelho.

  • Aproximadamente 1/2 peito de frango assado
  • 1/2 batata branca cozida (1 amarela)
  • Cubra com molho picante e um pouco de iogurte grego com o restante do quarto em seu recipiente vermelho

Este é um almoço ou jantar rápido para qualquer pessoa. Até Jake, meu marido, adora! Combine com uma salada para colocar em seus recipientes verdes.

Ainda mais receitas de jantar para 21 dias

Macarrão Tailandês Pad & # 8211 (1 Vermelho, 1 1/4 Verde 1 Laranja, 2 Tsp)

Também temos receitas de 21 dias Fix Crockpot que você pode gostar!

Quer mais receitas? Pegue nossos jantares saudáveis ​​favoritos! Todas essas receitas são saudáveis, mas não são divididas por recipiente.


Lancheira

O lancheiraque escolhemos é isolado. Grande o suficiente para seu almoço de entrada, conjunto de sanduíches ou seu conjunto de saladas e lanches. Ou usando dois conjuntos na bolsa. Ele também tem um belo zíper lateral com um grande bolso do lado de fora da bolsa, além de um bolso traseiro do outro lado. A bolsa tem alças para transportar e uma alça para colocar no ombro.

Ele também pode conter até 12 latas de refrigerante ou algo semelhante, se for para a praia com os amigos. Versátil, fácil de limpar por dentro e exterior que pode ser limpo. Vem com 30 dias de devolução e devolução do dinheiro, garantia de 1 ano e atendimento ao cliente vitalício. Muitos detalhes para mencionar.

Veja todas as nossas escolhas favoritas para levar o seu almoço com você

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Peito de Peru Assado e Legumes

Nenhum almoço triste aqui. Com um pouco de cozinha, você pode fazer uma refeição saudável que tem um gosto tão grande quanto o jantar de Ação de Graças. É fácil de preparar o suficiente para fazer vários almoços de uma vez.

O que & # 8217s em nossos recipientes de controle de parcela:

  • 1 Verde: feijão verde cozido no vapor
  • ½ Verde: cogumelos salteados
  • 1 vermelho: peito de peru assado
  • 1 Amarelo: batata-doce assada
  • 2 colheres de chá: azeite (não ilustrado)
  • Comida grátis: salsa

Compre peito de peru cozido na seção de delicatessen ou alimentos preparados de sua mercearia, ou use esta receita de peito de peru salgado.

Servimos o nosso com algumas folhas de espinafre para dar cor extra (se você usar uma xícara cheia de espinafre, pode contar com um recipiente verde extra para o dia!).

Refogue os cogumelos picados em uma colher de chá de óleo, asse uma batata-doce ou faça Sweet Potato Bites e cozinhe no vapor o feijão verde (você pode temperá-los com um fiozinho de azeite, raspas de limão e salsa picada).


Sanduíches preparatórios e embrulhos de amp

Todos nós sabemos que quase tudo pode ser transformado em um sanduíche ou um embrulho. De cortes deliciosos a salmão, atum, ovos (salada e cozido), salada de frango e # 8230. Oh garoto. Você vai adorar essas opções atemporais.

Receita: Salada de Frango do Sul - 5 Maneiras
No início da semana, muitas vezes eu faço um

Receita: Salada de ovo 5 maneiras
Ovos cozidos são ótimos para adicionar um pouco de proteína a qualquer refeição ou lanche. Você sabe para que mais eles são ótimos? Fazendo salada de ovo! Por sua vez, você pode pegar a salada de ovo e transformá-la em um desses 5 almoços.

Receita: Hummus almoços 5 maneiras
Quer você compre um tubo de homus em sua corrida semanal à mercearia ou faça o seu próprio em casa, você pode facilmente transformá-lo em uma variedade de almoços que pode preparar com antecedência.

Receita: Ovos cozidos 5 maneiras
Não gosta da textura da salada de ovo? Sem problemas. Use seus ovos cozidos em uma dessas 5 ideias para o almoço.

Receita: Ovos cozidos 5 maneiras
Quem não gostaria que seu almoço preparado parecesse que está em uma festa? Este é um dos meus almoços favoritos porque posso misturar e combinar e nenhum almoço parece o mesmo.

Receita: Falafel Flatbread com Tzatziki
Para o jantar, preparo uma grande fornada de falafels e sirvo com homus ou com uma salada mediterrânea. As sobras de falafels podem ser embrulhadas em um pão achatado ou isoladas em uma lancheira.

Receita: Wraps de frango asiático
Esta é uma daquelas saladas & # 8220big-bowl & # 8221 que sabe melhor no dia seguinte. A salada crocante permanece intacta e quer você a embrulhe em um copo de alface ou dentro de uma tortilha, esta salada asiática é super conveniente.

Receita: Sanduíches de Linguiça Italiana com Pimenta e Cebola
Você pode preparar seus links de salsicha favoritos e usá-los durante a semana? Absolutamente. Minha maneira favorita de apreciá-los é dentro de um pão macio ou cobrindo uma salada, conforme mostrado abaixo.

Receita: Pão sírio de frango assado
Por que assar um frango quando dois cabem na assadeira e você pode apreciá-los durante toda a semana? Eu & # 8217m tudo sobre eficiência - mesmo se eu apenas comprar o almoço de pão sírio de frango grego uma ótima idéia.

Receita: Deli Turquia 5 maneiras
Esse quilo de peru pode ser reinventado de diferentes maneiras. Ninguém disse que você tinha que comer o mesmo sanduíche de peru diariamente! Confira essas 5 idéias com peru de delicatessen - ou qualquer carne de delicatessen para esse assunto.

Receita: Deli Ham 5 maneiras
Um pouco diferente das nossas ideias de peru, o presunto é reinventado em tacos, embrulhando maçãs crocantes e muito mais. Novamente, quem quer comer um sanduíche simples diariamente? E na dúvida, faça uma torrada.

Receita: Pizzas Pita
Digamos que você compre um saco de pitas ou pão achatado para fazer o almoço de frango assado ou recheie-os com salada de ovo, ou falafels & # 8230 quando chegar a sexta-feira e você & # 8217ser com desejo de pizza & # 8230 eles ainda podem vir em seu socorro!

Costumo preparar a pita ou pizzas de pão achatado com antecedência e de manhã, antes de embalá-las para o almoço, tento-as em uma torradeira. Depois de resfriado, cerca de 5 minutos depois, coloco a pizza pita fatiada em uma lancheira. Eu como em temperatura ambiente, mas se você tiver um micro-ondas, fique à vontade para esquentar as fatias.


Encontre os recipientes de tamanho certo

Encontrar os recipientes de preparação de refeição de tamanho perfeito para seu estilo de vida e preferências alimentares pode ser assustador. Com tamanhos variando de uma a sete xícaras (e além) disponíveis, pode ser complicado descobrir qual tamanho (ou tamanhos) será a combinação perfeita para a preparação de sua refeição.

Nossa melhor dica para preparadores de refeição iniciantes: compre alguns recipientes baratos em tamanhos diferentes . Você realmente não terá uma boa ideia de quanto espaço precisa até experimentá-los. ZipLoc e Glad fazem recipientes de plástico resistentes, seguros e baratos que vêm em uma variedade de tamanhos. Encontre-os na mercearia ou na farmácia perto de todas as folhas e embalagens de saran na próxima vez que for à loja.

Você pode descobrir que, nas primeiras vezes que testa os recipientes, acaba embalando muita ou pouca comida & # 8211 está tudo bem! Descobrir suas porções perfeitas levará de 2 a 3 semanas, mas assim que chegar lá, você saberá exatamente quais tamanhos de contêiner são o seu ajuste perfeito.

Talia teve sucesso com um recipiente de 29 onças (3 xícaras) para a maioria das refeições. Eu realmente gosto de grandes saladas para o almoço, então meu recipiente de escolha é geralmente um recipiente circular de 7 xícaras, então há espaço para saladas e coberturas e espaço para tremer com vestir.

Abaixo: um recipiente de 7 xícaras à esquerda e um recipiente de 3 xícaras à direita (ambos da Pyrex).


Uma consideração menor, mas ainda assim vale a pena mencionar: pense em como você vai transportar suas refeições (se precisar). Colocar um recipiente circular em sua mochila pode não funcionar, mas um retangular do mesmo tamanho pode funcionar bem. Os contêineres vêm em tamanhos retangulares, circulares e quadrados de diferentes profundidades, então considere se há uma forma que funcionará melhor para o transporte (ou mesmo apenas para armazenamento em seus armários!).