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Parfaits de iogurte de morango querida

Parfaits de iogurte de morango querida

  • Prep 15min
  • Total20min
  • Porções 4

Uma sobremesa leve e cremosa que sua namorada vai adorar!MAIS +MENOS-

Beliscando por parte

Atualizado em 18 de setembro de 2017

Ingredientes

1/2

xícara de gotas de chocolate branco

2

recipientes (6 onças) de Yoplait® Original Yogurt Strawberry

1/2

xícara de cobertura batida congelada

Passos

Esconder Imagens

  • 1

    Derreta as suas gotas de chocolate branco no micro-ondas a 50% da potência em intervalos de 15 segundos, mexendo com um utensílio bem seco. Não deixe a água entrar em contato com o chocolate ou ele irá gripar. Mexa e aqueça até que o chocolate esteja liso e derretido.

  • 2

    Coloque o chocolate branco em um forro de volta ou em um saco plástico com zíper e corte um pequeno canto do saco. Canalize 4 formas de coração em pergaminho ou papel de cera. Deixe secar completamente.

  • 3

    Coloque o mini copo parfait de cabeça para baixo em um pequeno prato com o mel. Certifique-se de que a borda do vidro seja revestida. Imediatamente mergulhe a borda de vidro revestida de mel em um pequeno prato cheio com o mini granulado de coração.

  • 4

    Com cuidado, coloque uma pequena quantidade de iogurte de morango no mini copo de parfait. Faça o mesmo com a cobertura batida congelada, alternando as camadas até terminar com a cobertura batida congelada.

  • 5

    Cubra seu parfait com um coração de chocolate branco.

Dicas de especialistas

  • Colocar o iogurte e a cobertura batida congelada em sacos de confeitar separados pode ser mais fácil de usar do que uma colher para encher os copos de mini parfait.

Informação nutricional

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
240
Calorias da gordura
80
% Valor diário
Gordura total
9g
14%
Gordura saturada
7g
36%
Gordura trans
0g
Colesterol
5mg
2%
Sódio
100mg
4%
Potássio
85mg
2%
Carboidrato total
34g
11%
Fibra Alimentar
0g
0%
Açúcares
28g
Proteína
5g
% Valor diário*:
Vitamina A
8%
8%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
15%
15%
Ferro
0%
0%
Trocas:

0 amido; 0 fruta; 2 Outros carboidratos; 1/2 leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1 1/2 gordura;

* Valores diários baseados em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • Estes cremosos parfaits de iogurte de morango são uma forma fofa de dizer Feliz Dia dos Namorados! Você vai se apaixonar pela facilidade de prepará-los. O Dia dos Namorados é o dia mais doce do ano, mas meu marido e eu ainda estamos tentando Segure nossas resoluções de Ano Novo de comer alimentos saudáveis ​​e não se entregar a muitas sobremesas. Então eu vim com esta guloseima leve e refrescante que é meio doce e super fofa! Também é ótima para um café da manhã e uma maneira mais divertida de mandar as crianças para a escola. Então, este Dia dos Namorados é o mais adorável petisco do Dia dos Namorados sua querida!
  • Yoplait é uma marca registrada da YOPLAIT MARQUES (França) usada sob licença.

Receita: Parfaits de Iogurte Querido

Se os seus planos para o Dia dos Namorados incluem ficar em casa, temos o deleite perfeito para você! Estes Sweetheart Yogurt Parfaits levam apenas alguns minutos para fazer e têm um sabor tão bom quanto parecem. Esqueça os chocolates comprados em lojas e experimente esta receita simples.

Querida Iogurte Parfait

  • 1/2 xícara de gotas de chocolate branco
  • 1 colher de sopa de mel
  • Granulado vermelho e rosa
  • 2 recipientes (6 onças) de iogurte de morango
  • 1/2 xícara de cobertura batida congelada
  1. Derreta as suas gotas de chocolate branco no micro-ondas a 50% da potência em intervalos de 15 segundos, mexendo com um utensílio bem seco. Não deixe a água entrar em contato com o chocolate. Mexa e aqueça até que o chocolate esteja liso e derretido.
  2. Coloque o chocolate branco em um forro de volta ou em um saco plástico com zíper e corte um pequeno canto do saco. Canalize 4 formas de coração em pergaminho ou papel de cera. Deixe secar completamente.
  3. Coloque um pequeno copo (copo parfait se você tiver um!) De cabeça para baixo em um pequeno prato com o mel. Certifique-se de que a borda do vidro seja revestida. Imediatamente mergulhe a borda de vidro revestida de mel em um pequeno prato cheio de granulado.
  4. Com cuidado, coloque uma pequena quantidade de iogurte de morango no mini copo de parfait. Faça o mesmo com a cobertura batida congelada, alternando as camadas até terminar com a cobertura batida congelada.
  5. Cubra seu parfait com um coração de chocolate branco.

Receita e imagem cortesia de Tablespoon.com

As informações contidas acima pretendem ser de natureza educacional, não constituem aconselhamento médico e não devem ser consideradas como um substituto para aconselhamento, cuidado ou tratamento médico profissional real. Se você tiver qualquer problema de visão, odontologia ou outras questões relacionadas à saúde, a VBA o encoraja a entrar em contato imediatamente com seu optometrista / oftalmologista, dentista / ortodontista ou qualquer outro profissional médico competente e licenciado.


Esta receita de parfait de morango tem apenas 3 ingredientes principais e é uma sobremesa fácil de não cozer que é uma delícia de saborear.

Ultimamente, tenho apreciado os parfaits como lanche da tarde / sobremesa e, embora haja tantas variações no que diz respeito à construção de parfaits, tenho optado por 3 alimentos básicos & # 8211 frescos morangos, iogurte de baunilha e granola.

Aqui estão idéias para mais idéias de ingredientes que você pode adicionar para fazer seu próprio parfait personalizado:

Fruta & # 8211 adicione mais frutas, como frutas com caroço picadas ou outras variedades de frutas vermelhas.

Geléia & # 8211 adicionar em geléia de berry ou geléia de chia caseira. (Aqui está a receita)

Doçura & # 8211 se desejar que o iogurte seja mais doce, adicione estévia, açúcar, mel ou xarope de bordo.

Nozes e sementes & # 8211 para nutrição extra e crocante, adicione nozes ou sementes de sua escolha, acho que sementes de chia ou amêndoas picadas funcionam maravilhosamente bem em um parfait.

Granola & # 8211 você pode usar qualquer granola que quiser, comprada em loja ou feita em casa. (Aqui está uma receita fácil de granola caseira sem glúten para você.)

Iogurte & # 8211 você pode trocar o iogurte e usar morango, iogurte grego ou qualquer iogurte que você goste no parfait.

Receita de morango com parfait

  • Iogurte de baunilha
  • Morangos
  • Granola
  1. Coloque algumas colheres de sopa de iogurte no fundo de um copo ou frasco.
  2. Pique os morangos e adicione um punhado por cima do iogurte.
  3. Adicione outra camada ou iogurte e depois os morangos picados.
  4. Finalize com algumas colheres de sopa de granola e saboreie imediatamente.

Tutorial de receita em vídeo

Aqui está o vídeo onde você pode assistir a receita fácil sendo preparada, passo a passo. Clique em play abaixo ou clique aqui para assistir no YouTube.

Sobremesas de morango mais fáceis

Isenção de responsabilidade - esta postagem é destinada apenas para postagem informativa e não deve ser interpretada como conselho médico. Consulte o seu profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança na dieta.


A importância dos verdadeiros laticínios

Nos exames anuais de meus filhos, o pediatra sempre me pergunta quantos copos de leite eles estão bebendo por dia para obter a dose diária recomendada de cálcio, vitamina D e potássio. Além de beber leite, também me certifico de que estamos incorporando outros produtos lácteos reais em nossas dietas, como queijo e iogurte.

Esses parfaits de frutas vermelhas feitos com iogurte, chantilly e manteiga definitivamente nos ajudam a alcançar nosso objetivo. E eles ganham pontos de bônus por serem tão deliciosos também! Leia mais sobre a importância do leite e dos laticínios em uma dieta saudável aqui.


Para começar a fazer a receita de parfait de café da manhã com morango e iogurte, primeiro remova o caule dos morangos e corte-os em pedaços iguais.

Certifique-se de ter um pouco de granola pronto. Se você não tem granola feita em casa, você pode usar um muesli pronto também para fazer o parfait. A granola ou o muesli adicionam crocância ao parfait.

Adicione os morangos cortados em uma tigela grande. Adicione o mel e misture bem. Tampe a tigela e deixe descansar no mel até notar que o morango começa a soltar o suco. Isso levaria cerca de 10 minutos.

A próxima etapa é montar o parfait.

Para começar, prepare um conjunto de 4 tigelas ou copos pequenos. Disponha o parfait alternadamente com a coalhada pendurada e os morangos com mel e por último cubra com granola.

Sirva o Parfait de Morango e Iogurte no Café da Manhã com Rolinhos de Paratha de Vegetais e Muffins de Maçã de Trigo Integral para um café da manhã completo.

Sirva o Parfait de Morango e Iogurte como um café da manhã saudável e refrescante de verão.


Assista o vídeo: Parfait de Morangos com Natas de Côco (Dezembro 2021).