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Iogurte com geléia de mirtilo e cordial de flor de sabugueiro

Iogurte com geléia de mirtilo e cordial de flor de sabugueiro

Iogurte com geléia de mirtilo e cordial de flor de sabugueiro

Fresco e frutado

  • Alemanha
  • Reino Unido

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Fresco e frutado

4 porções

Cozinheiros em 5 minutos

Dificuldade Super fácil

Nutrição por porção
  • Calorias 235 12%

  • 11,9g de gordura 17%

  • Satura 7,4g 37%

  • Açúcares 22,9g 25%

  • Sal 0,28g 5%

  • Proteína 5,8g 12%

  • Carboidratos 26,2g 10%

  • Fibra 0,5g -

De ingestão de referência de um adulto

Ingredientes

  • 500 g de iogurte grego ou natural de boa qualidade
  • 4 colheres de sopa de geléia de mirtilo
  • 8 colheres de sopa de cordial de flor de sabugueiro
  • 4 raminhos de hortelã fresca

Receita de

Dias Felizes com o Chef Nu

Método

  1. Esta é uma receita fantástica e rápida para aqueles dias em que você não quer passar muito tempo engolindo uma sobremesa. Ou pode ser um limpador de palato realmente bom antes do prato principal. Pode ser feito com qualquer geléia que você quiser, mas a geléia de mirtilo é particularmente saborosa. Experimente também morango ou framboesa.
  2. Divida o seu iogurte entre 4 tigelas de sobremesa ou copos pequenos. Passe uma colher sobre a geléia de mirtilo, cubra com o cordial de flor de sabugueiro e cubra com um raminho de hortelã.


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