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10 deliciosas receitas de couve-flor

10 deliciosas receitas de couve-flor

Maravilhosamente nozes e infinitamente versátil, a couve-flor é um veículo fantástico para sabores grandes e ousados. Quer seja assado em um molho de queijo clássico, cozido em um curry reconfortante ou transformado em um impressionante showstopper, este humilde vegetal é um motivo para ficar animado. Confira nossas deliciosas receitas de couve-flor para fazer você se sentir inspirado.

Este favorito da família muito amado é levado para um equipamento com um molho cremoso de brócolis e uma cobertura de amêndoa deliciosamente crocante. Esta receita faz um acompanhamento épico ou um prato vegetariano incrível por si só.

Um curry rápido e fácil deve estar no repertório de cada cozinheiro. Cheio de sabores perfumados, este prato vegetariano está à mesa em apenas 15 minutos - uma mega refeição no meio da semana.

Esta receita incrível coloca a couve-flor no centro das atenções, com um elenco de apoio de cebolas doces, azeitonas picantes e anchovas salgadas. Ao tratar este humilde veg com o mesmo respeito que trataria um corte de carne nobre, você terá um maravilhoso acompanhamento ou prato principal digno de qualquer ocasião especial.

Alguns dias você não consegue vencer uma tigela grande de macarrão. Este prato super satisfatório equilibra um molho cremoso de cogumelos e couve-flor com os sabores frescos de pimenta e ervas para criar um verdadeiro prazer para todos. Simples, delicioso e algo um pouco diferente.

Se você pensou que o queijo de couve-flor não poderia ficar melhor, pense novamente. Com um molho queijoso envolto em uma crosta supercrocante, esta receita de pizza leva os vegetais do dia a dia a um nível totalmente novo. Um para convencer os odiadores de cauli

Esta sopa fácil é perfeita para quando quer se enroscar com algo reconfortante. Assar a couve-flor com especiarias de antemão realça seu sabor de nozes, enquanto o leite de coco dá um acabamento macio e sedoso.

Esta receita é sobre colocar as coisas boas em um prato clássico de comida caseira. Use toda a couve-flor misturando os caules e as folhas no molho de queijo cremoso, mantendo as delicadas florzinhas para dar um pouco de textura. Você terá toda a família brigando pela cobertura crocante e com alho também.

Este lindo guisado de inspiração grega combina couve-flor com sabores frescos de azeitonas, limões, tomates e ervilhas para uma verdadeira celebração dos ingredientes da primavera / verão. Sirva com uma grande salada e pão crocante para enxugar os sucos - o céu!

Inspirada nos sabores da ilha italiana, esta receita de couve-flor e grão de bico usa canela doce, frutas secas e azeitonas para trazer um pouco de sol à mesa. Simples de fazer e repleto de muitas qualidades nutritivas, este guisado picante com certeza vai acertar na mosca.

Cozinhar frango esfregado em tikka em um tripé de batatas e couve-flor garante um sabor sério. Carne bem temperada e vegetais torrados e macios cozidos na mesma panela - o que mais você poderia querer?


Assista o vídeo: 10 Receitas com COUVE-FLOR para EMAGRECER - FÁCEIS, RÁPIDAS e BARATAS Gostosas e SAUDÁVEIS (Julho 2021).