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Bebidas energéticas são #NotForChildren

Bebidas energéticas são #NotForChildren

Laura Matthews, chefe de nutrição de Jamie, explica como bebidas energéticas com alto teor de açúcar e cafeína podem prejudicar nossa saúde e por que são particularmente ruins para as crianças.

Muitas crianças compram regularmente bebidas energéticas com alto teor de açúcar refinado e cafeína. E muitas crianças bebem essas bebidas energéticas com gás em volumes que excedem em muito a ingestão de cafeína recomendada para sua idade e tamanho. Na verdade, 69% de todos os jovens de 10 a 18 anos no Reino Unido relatam beber bebidas energéticas, com 13% dizendo que bebem um litro inteiro (ou mais) de uma só vez. Isso é o equivalente a um homem adulto bebendo 12 cafés expresso de uma vez!

Por que eles são tão ruins para as crianças?

Uma bebida energética típica contém 27,5g de açúcares totais em uma lata de 250ml - o equivalente a quase sete cubos de açúcar. Isso é mais do que uma criança de sete a 10 anos deveria consumir em um dia inteiro!

Embora as bebidas energéticas geralmente declarem ‘não recomendado para crianças’ em suas embalagens, isso não tem poder legal e é facilmente ignorado. Na verdade, os adolescentes são frequentemente persuadidos a consumir essas bebidas por meio de mensagens de marketing que afirmam que o produto melhora a energia, o esporte ou o desempenho mental.

Infelizmente, o oposto é verdadeiro, e as bebidas energéticas estão associadas a um desempenho inferior na escola. Ouvimos professores, pais e crianças sobre como esse problema é frequente, com professores compartilhando histórias horríveis de tentar liderar uma sala de aula que está "sob a influência" de bebidas energéticas e como isso pode ser obstrutivo para o aprendizado.

Beber regularmente bebidas com cafeína e açucaradas também pode causar doenças relacionadas à dieta e cáries. Outros problemas, como cáries dentárias (buracos nos dentes) ou doenças gengivais, também estão relacionados ao consumo excessivo de açúcar.

O que podemos fazer?

Algumas escolas estão lutando sua própria batalha contra essas bebidas, proibindo-as no local. Mas as escolas não podem fazer muito por conta própria. Precisamos que o governo restrinja legalmente a venda de bebidas energéticas por idade, da mesma forma que as raspadinhas são vendidas apenas para maiores de 16 anos.

Então, vamos começar uma revolução contra as bebidas energéticas com gás e proteger nossos filhos dos níveis prejudiciais de açúcar e cafeína desses produtos. Precisamos que todos digam ao governo para intervir. Tweet o Secretário de Saúde, @Jeremy_Hunt, e diga a ele para proibir a venda de bebidas energéticas para crianças menores de 16 anos, usando a hashtag #NotForChildren.

Assistir esta semana Festa de sexta à noite de Jamie e Jimmy para ver a luta de comida de Jamie e Jimmy por bebidas energéticas. Assista ao programa todas as sextas-feiras às 20h no Canal 4.


Assista o vídeo: En qué fijarse al consumir bebidas energéticas? Experto entrega recomendaciones (Junho 2021).