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Comida para bebê - o que procurar

Comida para bebê - o que procurar

Esta semana, no Friday Night Feast, Jamie e Jimmy levantaram a tampa sobre a comida para bebês e olharam mais de perto o que há nesses produtos importantes Aqui, Laura Matthews, chefe de nutrição de Jamie, explica o que procurar e como dar a seu bebê uma dieta realmente variada.

Os corredores de comida para bebês dos supermercados estão cheios de produtos pré-preparados em potes e bolsas. Não há como negar que eles podem desempenhar um papel útil no desmame do seu bebê, especialmente se você estiver fora de casa, pois eles são convenientes e podem ser armazenados em um ambiente até que sejam abertos. Mas depender demais deles também pode significar que as crianças podem perder a educação alimentar essencial, como mastigar e descobrir sabores não doces.

Como introduzir muitos sabores

Todos os bebês nascem com preferência por sabores doces e precisam ser ensinados a gostar dos sabores mais amargos encontrados nos vegetais. No entanto, com sete meses ou menos, as crianças aceitarão esses sabores desconhecidos mais prontamente do que quando forem mais velhas. As bolsas pré-misturadas costumam ser uma mistura de muitos sabores diferentes, mas, como os meninos descobrem Festa de sexta à noite, o ingrediente principal pode ser maçã doce.

Embora os vegetais sejam comumente rejeitados por crianças mais velhas, eles aceitam particularmente novos sabores. Tão cedo, a exposição repetida a uma variedade de vegetais pode ajudar a estabelecer hábitos alimentares saudáveis ​​para o resto da vida. Brócolis, couve-flor e espinafre são bons sabores para introduzir nas primeiras duas semanas de alimentação complementar, devido às notas particularmente amargas que possuem.

Faça sua própria comida para bebê

A comida comercial para bebés pode ser bastante cara em comparação com a sua própria preparação a partir do zero. Não há nada na comida comercial para bebês que não possamos fazer em casa. Jamie inspira muitas receitas para alimentar os mais pequenos, com receitas fáceis para refeições em família que todos vocês podem desfrutar juntos também.

Um benefício adicional dos purês caseiros é que você pode controlar a textura e a consistência, dependendo da idade do seu filho. Isso significa que você pode introduzir lentamente seu filho a alimentos que irão ajudá-lo com suas habilidades de mastigação à medida que envelhecem. Além disso, você pode fazer um lote e congelar porções individuais prontas para sacar quando você precisar delas.

É bom estar ciente de que alimentos realmente macios só são necessários por um curto período de tempo, e os bebês estão prontos para comer mais texturizados e petiscos bem cedo. Também recomendamos não permitir que seu filho coma diretamente de uma bolsa, pois isso pode impedir sua mastigação e habilidades motoras, e eles não conseguem ver ou cheirar a comida.

Assistir esta semana Festa de sexta à noite de Jamie e Jimmy para ver os meninos prepararem uma comida super saborosa para bebês. Assista ao programa todas as sextas-feiras às 20h no Canal 4.


Assista o vídeo: Comida de Bebê #10: A textura ideal do alimento (Pode 2021).