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Omelete com vegetais mexicanos

Omelete com vegetais mexicanos

Gosto muito dessa mistura, então tive que provar com omelete, o que saiu ?!

  • 3 ovos
  • 1/2 saco de mix mexicano
  • algumas fatias de salame
  • QUEIJO
  • sal
  • Pimenta
  • colorau

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Omelete com vegetais mexicanos:

Coloque os legumes cozidos numa frigideira com um pouco de óleo e algumas colheres de água, que taparemos com uma tampa.

Quando os legumes amolecerem, adicione o salame em cubos.

Em seguida, colocaremos os ovos batidos com sal, pimenta e colorau sobre a mistura.

Viramos a omelete com a tampa com um movimento rápido, depois com a ajuda de uma colher de pau vamos colocá-la de volta na assadeira até dourar também do outro lado.

No final colocamos queijo ralado por cima.


Legumes mexicanos com molho de queijo

Um prato rápido e extremamente saboroso. Os ingredientes estão em todas as casas, se você tiver a inspiração de colocar no freezer alguns sacos de vegetais misturados.

Ingrediente:

um saco de vegetais (milho, ervilha, pimentão, feijão verde, cenoura) de um quilo, uma colher de sopa de farinha, duas - três colheres de sopa de creme de leite, um copo de leite, uma noz de manteiga, 100 gramas de queijo, óleo, sal, pimenta, um monte de verduras.

1. Ferva uma panela com água salgada e ferva os vegetais. Quando estiver pronto, escorra a mistura de vegetais em uma peneira.
2. Coloque a manteiga derretida em uma tigela, acrescente a farinha e misture. Temperar com leite, mexendo sempre, para não formar grumos. Adicione o creme de leite e, se quiser, dilua o molho com um polidor - dois de água em que ferveram os vegetais. Combine sal e pimenta. Deixe o molho ao lume e acrescente o queijo ralado. Misturar.
3. Cozinhe os vegetais em óleo quente. Misture-os com o molho de queijo e sirva com verduras frescas por cima
Dica de Eva: Você pode usar qualquer mistura de vegetais que quiser ou pode combiná-los ao seu gosto. Para um sabor especial, dourar um dente de alho no óleo vegetal. Quando ficar marrom, retire do óleo, descarte e cozinhe os vegetais.


Leve uma panela com água para ferver e, quando ela atingir o ponto de ebulição, adicione uma colher de chá de alto teor de sal e vegetais mexicanos congelados. Deixe os vegetais ferver por 10-12 minutos e depois escorra-os em uma peneira.

Leve a sopa para ferver novamente e adicione as batatas descascadas e cortadas em cubos. Deixe ferver até que penetre bem e possa ser cuidada.

Passamos a batata com o auxílio do liquidificador, guardando a sopa que já ferveu. Teremos um purê e icircn mais fino ao qual adicionaremos a farinha misturada com o fermento em pó, mas depois esfriará bem. Junte os legumes mexicanos, uma pitada de pimenta, um pouco de tomilho, um pouco de orégano e a salsa verde picada.

Deixamos a composição para aperitivo de waffle com vegetais mexicanos para descansar por 10 minutos, durante os quais conectamos o ferro para waffles à fonte de alimentação e esperamos que o LED acenda, o que indica que o aparelho está aquecido.

Unte as formas de waffle com muito pouco óleo, usando um pincel e coloque cerca de 2-3 colheres de sopa da composição de waffle de aperitivo em cada bandeja do aparelho. Fechamos a tampa e esperamos que a luz se acenda, o que indicará que os dois waffles foram assados.

Nós os removemos com uma pá de silicone e colocamos, novamente, composição para os próximos waffles. Vamos deixá-los dourar bem, mesmo que o LED acenda. Eles são mais deliciosos e crocantes.


Receita de cuscuz com vegetais mexicanos

Recentemente, meus filhos experimentaram o cuscuz e, desde então, pedem repetidamente. Tenho que admitir que fico feliz que ele coma, porque traz muitos benefícios para o corpo, cozinha super rápido e também é saboroso. Também sacia, a sensação de fome demorando a aparecer depois de uma porção de cuscuz.

A maioria só hidrata o cuscuz, coloca na água e deixa inchar, mas prefiro cozinhar um pouco diferente. Hoje, quero mostrar a vocês uma receita de cuscuz com vegetais mexicanos, um tipo muito apreciado pelos meus pequeninos.

Ingredientes necessários para cuscuz com vegetais mexicanos

  • um pequeno saco de cuscuz
  • um pequeno saco de vegetais mexicanos congelados
  • sal pimenta
  • 2 colheres de sopa de óleo

Como te disse, é uma receita muito fácil de preparar. Coloque os legumes para ferver, com sal e pimenta. Enquanto isso, coloque 2 colheres de sopa de óleo em uma panela e doure um pouco o cuscuz (direto da sacola, antes de hidratá-lo). Depois que os vegetais amolecem, coloco-os sobre o cuscuz dourado e coloco cerca de duas xícaras do suco de vegetais. Tempere a gosto e cozinhe até que toda a água diminua (máximo de 10 minutos) e o cuscuz inche bem. Viro de vez em quando para não grudar na frigideira.

E voila! A receita do cuscuz com vegetais mexicanos está pronta! Servimos quente e frio, como acompanhamento e prato principal.


Vegetais mexicanos

Este alimento é muito complexo em termos de conteúdo nutricional, contendo seis tipos de vegetais, azeite e duas fontes de proteína animal.

É rico em vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras insaturadas.

Os vegetais mexicanos também são ideais para pessoas com problemas digestivos, pois são uma fonte muito importante de fibra alimentar (3,8 g / 100 g).

Ingredientes para oito porções
& # 8211 mistura de edenia mexicana & # 8211 1 libra contém cenouras, ervilhas, feijão verde, milho doce, pimentão vermelho e pimentão verde.
& # 8211 2 ovos grandes, frango
& # 8211 15-20 ml de azeite
& # 8211 85-90 gramas de coalhada defumada ralada & # 8211 queijo defumado também pode ser usado
& # 8211 sare
& # 8211 pimenta.
Método de preparação
Numa frigideira funda (wok), aqueça 15-20 ml de azeite (não quente), coloque os vegetais congelados e deixe ferver durante 15-20 minutos até as cenouras ficarem macias.

Tempere a gosto, adicione dois ovos batidos e misture por 2-3 minutos até solidificar. Polvilhe com coalhada fumada ralada, mexa por 10-20 segundos e retire do fogo.

Os valores nutricionais na tabela acima são válidos para 150 gramas de vegetais mexicanos (quando usados ​​como guarnição & # 8211 oito porções).

Se forem consumidos simples (quatro porções), a quantidade dobra e implicitamente os valores nutricionais por porção.

Custa oito porções
Os custos de oito porções de vegetais mexicanos variam entre 14-16 RON (preços de 2013).

Como servir
Sirva quente ou frio, simples ou como acompanhamento.


Receitas de OMLETA com legumes mexicanos e bacon na frigideira - um lanche simples, delicioso e fácil de preparar

Por ser fim de semana e por gostarmos de lanches fáceis de preparar, mas fartos e saborosos, oferecemos algumas receitas de omelete com vegetais mexicanos.

Então, vamos provar algumas das delícias culinárias em algumas receitas de omeletes mexicanas com vegetais.

Receita de omelete com vegetais mexicanos congelados - opção 1

Ingredientes: 3 ovos, mistura mexicana de vegetais congelados (cenoura, pimentão, batata, milho, ervilha), bacon, manteiga, queijo.

Preparação: Corte o bacon em cubos com um pouco de manteiga, junte os legumes e cozinhe mais um pouco. Bata bem os ovos com sal e pimenta, acrescente os legumes e o bacon na frigideira.

Sirva quente, com bastante queijo ralado na omelete.

Receita de omelete de vegetais estilo mexicano - versão 2

Ingredientes que chegam a 6 porções:

Receitas simples: OMLET a panela

- 2 colheres de sopa de óleo de girassol
- 6 batatas médias / grandes em cubos
- 200 g de presunto de peru em cubos
- 8 claras de ovo
- 2 ovos inteiros
- uma cebola média picada finamente
- 100 g de queijo em cubos
- 1/2 xícara de leite desnatado
- uma pimenta vermelha finamente picada
- orégano, sal, pimenta, coentro

Método de preparação:

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, acrescente o azeite e, quando estiver bem quente, corte as batatas aos cubos.

Frite as batatas até dourar

Adicione a cebola e o presunto e deixe por mais 2-3 minutos, até que a cebola fique transparente e o presunto fique crocante

Adicione a pimenta vermelha e misture bem

Em seguida, em uma tigela separada misture as claras, os ovos inteiros, o queijo (ralado ou em cubos), o sal, a pimenta e o orégano.

A mistura de batata, presunto, cebola e pimenta é despejada com cuidado na tigela de ovo e misture bem.

A composição da omelete mexicana é colocada de volta na frigideira antiaderente e frita até ficar com uma cor dourada.

A omelete mexicana se vira e vai embora por mais 2-3 minutos

Essa Fritada mexicana pode ser cozida no forno por 10 minutos, até o queijo derreter.


Receita simples de omelete com vegetais mexicanos em uma frigideira - opção 3

- 3 ovos
- Mistura mexicana de vegetais congelados (cenoura, ervilha, brócolis, couve-flor)
- bacon em cubos.

Corte o bacon em cubos com um pouco de manteiga, acrescente os legumes e cozinhe mais um pouco.

Bata bem os ovos com sal e pimenta, acrescente os legumes e o bacon da frigideira.

Mexa rapidamente, até que a omelete mexicana adquira uma bela cor dourada, sinal de que está pronta.

Resumo do artigo: Omelete com brócolis e cogumelos, receita de omelete com vegetais mexicanos, Receitas de carne de porco, Receitas leves na frigideira.


Omelete (fritada) com legumes

Frittata é uma comida italiana específica, na qual os ingredientes são misturados com ovos. Também pode ser preparada no forno e sai bem mais viscosa, sendo preparada no calor certo. Esta receita, omelete (fritada) com vegetais, não requer muitos ovos, apenas o suficiente para manter os vegetais na composição. Pode ser servido com um copo de chá ou limonada gelada.

Ingredientes e quantidades:

500 g de batata descascada
1 colher de sopa de margarina
1 cebola picadinha
5 pedaços finos de aspargos, limpos nas pontas e cortados em fatias
1/2 xícara de grãos de milho (frescos, enlatados ou descongelados)
1/2 xícara de ervilhas (frescas, enlatadas ou descongeladas)
4 ovos
3 colheres de sopa de água

Método de preparação:

1. Ferva as batatas até ficarem macias e depois corte em cubos. Numa panela coloque a margarina, leve ao fogo brando e acrescente a cebola, deixando dourar.

2. Adicione as batatas, aumente o fogo e deixe até que as batatas fiquem douradas, depois acrescente os aspargos, os grãos de milho e as ervilhas. Deixe por mais 2 minutos.

3. Misture os ovos com água e regue com a composição na frigideira. Abaixe o fogo e deixe dourar de um lado.

4. Retire a panela do fogo, cubra com um prato grande e vire a panela no prato, após o que, estando a composição agora com a parte dourada por cima, coloque de volta na panela. Coloque de volta no fogo para dourar do outro lado também. Pode ser preparado primeiro no fogão, depois leve ao forno para que não vire.

5. Retire para um prato aquecido, corte em rodelas e sirva.

6 porções são obtidas.
1 porção contém: 105 calorias 6 g de proteína 16,6 carboidratos 2,1 g de gordura 0 mg de colesterol 80 mg de sódio (excluindo sal marinho).


Receitas de vegetais

Use estes receitas de vegetais e cozinhar de forma saudável para você, família e filhos. Quando precisar de inspiração culinária e quiser preparar alimentos ricos em vitaminas, consulte as receitas de vegetais, que vão te ajudar!

Tipo de comida +

  • Aperitivos (247)
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  • Comida de dedo (413)

Método de preparação +

Depois da temporada +

O ingrediente principal -

  • Carne (469)
  • Frutas (374)
  • Produtos lácteos (500)
  • Legumes (942)
    • Repolho (29)
    • Arroz (76)
    • Feijão (43)
    • Berinjela (28)
    • Espinafre (52)
    • Abobrinha (61)
    • Couve-flor (24)
    • Soja (7)
    • Tomates (151)
    • Brócolis (42)
    • Ervilhas (34)
    • Lentes (8)
    • Abóbora (19)
    • Beterraba (17)
    • Urtigas (4)
    • Cogumelos (78)
    • Pastai (0)
    • Gengibre (11)
    • Telina (26)
    • Batatas (210)
    • Espargos (11)
    • Praz (10)
    • Cenouras (139)
    • Pastarnac (30)
    • Azeitonas (37)
    • Cebolas (157)
    • Pimentas (100)
    • Pepinos (50)
    • Salada Verde (24)
    • Elevadores (10)
    • Alho (80)
    • Foguete (17)
    • Milho (28)
    • Naut (9)
    • Gulii (2)
    • Funcho (5)

    Tempo de preparação +

    Por origem +

    • Romanesti (113)
    • Italiano (168)
    • Grego (19)
    • Americano (39)
    • Bulgária (2)
    • Francês (26)
    • Chinês (19)
    • Índio (22)
    • Turco (17)
    • Mexicano (12)
    • Espanhol (8)
    • Húngaro (2)

    Depois da ocasião +

    Após a hora da refeição +

    Outros recursos +

    Eu tenho um grande problema. Fiquei com muitos ovos de Páscoa cozidos. Então, pelo desejo de consumi-los rapidamente, para não estragar.

    Você está procurando a melhor receita de omelete? A omelete fofa se tornou um dos pratos mais queridos do mundo porque pode ser preparada na hora.

    O café da manhã é uma refeição muito importante - pode melhorar ou interromper o seu dia.

    A cozedura é um dos métodos de cozedura mais saudáveis, nas condições em que os pratos poderão cozinhar.

    Surgindo no Império Otomano, sarmalele ganhou um lugar ao longo do tempo em todas as tabelas de feriados. Sarmales são.

    O feijão zacusca é uma das opções alimentares no que diz respeito ao jejum ou ao inverno. Há.

    Dezenas de receitas específicas de cada país derivaram da receita simples e clássica de batatas fritas ao longo do tempo. Aí está.

    Nos dias de calor, por um lado, pretende-se passar menos tempo na cozinha e, por outro lado.

    Se você está sempre em busca de novas receitas e sempre quer oferecer os melhores pratos aos seus filhos, procure-os.

    Quem pode recusar um cachorro-quente? Mas um cachorro-quente & icircnvelit & icircn pepino em conserva, & icircnvelit e depois & icircn folhada e perpelite bem.

    A sopa camponesa faz parte da tradição Roma & acircn, parte da identidade Roma & acircn. Porque, vamos enfrentá-lo, qualquer coisa.


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    Delicioso frango com arroz e mistura de vegetais mexicanos, pronto em apenas 20 minutos! Qual é o segredo?

    Se está cansado de ficar muito tempo na cozinha e sente que é chegado o momento de mudar alguma coisa nas receitas, descubra como preparamos um frango com arroz mexicano e legumes, em apenas 20 minutos!

    Se está cansado de ficar muito tempo na cozinha e sente que é chegado o momento de mudar alguma coisa nas receitas, descubra como preparamos um frango com arroz mexicano e legumes, em apenas 20 minutos!

    O preparo por nós proposto é feito de imediato, sem uma gota de óleo e funciona muito bem a qualquer hora do dia, pois não tem muitas calorias, mas é extremamente farto.

    Para preparar a melhor receita de frango com arroz e vegetais mexicanos, você precisa de alguns ingredientes:

    • galinhas (peito, martelos, asas, coxas, etc.)
    • arroz de grão longo (de preferência basmati)
    • mistura de vegetais mexicanos
    • sal e pimenta (opcional: tomilho, limão e acircie, alho em pó, curry em pó etc.)

    Como preparamos a melhor receita de frango com arroz mexicano e vegetais?

    Começamos colocando a panela no fogão para cozinhar a carne. Escolhemos usar conjunto de panelas Regis Stone Copper Maestro, o que nos permite dourar a carne sem uma gota de óleo e sem que grude. Apenas colocamos os pedaços de carne na frigideira e, de uma ponta a outra, viramos para a outra, para obter um cobre uniforme e extremamente apetitoso. Polvilhe com sal, pimenta, tomilho, um pouco de sumo de limão e outras especiarias, a gosto (alho em pó, curry, etc.).

    Não perdemos tempo, porque prometemos nos enquadrar em 20 minutos! Então pegamos o outro panela do conjunto Regis Stone Copper Master, colocamos uma xícara cheia de arroz de grão longo (ou basmati), um saco de vegetais mexicanos congelados e uma xícara de água por toda parte, deixando tudo para ferver. Basta uma pitada de sal. Se a água tiver evaporado e o arroz estiver pronto, desligue o fogo. Se o arroz não estiver cozido, adicione um pouco mais de água e ferva até ficar macio.

    Coloque o frango e o arroz enfeite com legumes mexicanos em um prato e. isso é tudo!

    Eu preparei esta receita e icircn apenas 20 minutos e graças às panelas de Cordilheira Regis Stone, que tem uma base sólida de aço inoxidável que garante uma distribuição uniforme do calor, para que você possa cozinhar mais rápido. A camada especial, Liberando, com partículas de pedra e cobre, evita que os ingredientes de sua escolha grudem, mesmo que você não use óleo. No final, a comida mantém a sua forma, cores vivas e nutrientes!

    Com as panelas o conjunto de Regis Stone Copper Master você prepara receitas saudáveis ​​e saborosas para você e sua família. Você pode usá-los simultaneamente para economizar tempo.


    Vídeo: Omlet z warzywami (Outubro 2021).