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7 receitas de jantar vegano

7 receitas de jantar vegano

Sem laticínios e sem carne, essas receitas de jantar vegano irão satisfazê-lo durante toda a semana

Thinkstock / badmanproduction

Esta receita de lasanha vegana fará você repensar o queijo sem laticínios.

O jantar é sempre um problema difícil de resolver - mantê-lo interessante, nutritivo e delicioso pode ser um desafio. É ainda mais difícil quando você está limitado a alimentos sem produtos de origem animal. Felizmente, existem receitas de jantares veganos para toda a semana que o manterão com energia e luz.

Clique aqui para ver a apresentação de slides de 5 muffins veganos de dar água na boca

Algumas receitas de jantares veganos, como o Tomatillo Taquitos Vegan e a Vegan Cassoulet, Troque a carne de pratos populares por proteínas vegetais, como ervilhas ou legumes, para mantê-la saudável.

Por outro lado, a dieta vegana também pode inspirar receitas únicas. este Bolo de Copas com Dill Vegan Mayo combina especiarias frescas, manteiga vegana, palmito e pão ralado para criar um bolo saboroso. Diferentes combinações de vegetais entram em jogo com receitas de jantares veganos como o Batatas Recheadas Vegan Sem Glúten, que dá à sua batata cozida comum uma transformação colorida e suculenta.

Para os amantes de carne da casa, experimente algo mais parecido com o que eles conhecem. Uma ótima alternativa para bolo de carne é Ultra Meatless Pão de Tempeh da Rich Roll: é coberto com um molho doce e de nozes. Se isso não satisfizer suas papilas gustativas, experimente o sem laticínios Lasanha Vegana, feito com queijo mussarela vegan e fermento nutricional.

Uma das receitas clássicas de jantares veganos combina pimentas, tomates em cubos, feijões e cominho para criar um alimento quente para os meses mais frios. O Vegan Pinto Bean Chili é uma alternativa rápida e sem carne que você pode fazer na panela elétrica para economizar tempo.


Plano de refeições veganas fáceis de 7 dias

Este plano de refeições veganas (vegetarianas) de 7 dias inclui receitas de café da manhã, almoço e jantar. Se você é novo no planejamento de refeições veganas ou vegetarianas ou precisa de novas receitas veganas para iniciantes, esta lista lhe dará muitas opções deliciosas para escolher. Também adicionamos um e-book GRATUITO que você pode baixar, incluindo todas as receitas com uma LISTA DE COMPRAS.


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Assista o vídeo: Tomatsuppe på 7 måter. EXTRA (Outubro 2021).