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5 alimentos e bebidas com tanto açúcar quanto uma lata de Coca-Cola

5 alimentos e bebidas com tanto açúcar quanto uma lata de Coca-Cola

Todos podem identificar uma lata vermelha de Coca-Cola. O refrigerante relativamente simples tem uma presença incrível em todo o planeta e representa uma quantidade insanamente grande de dinheiro em constante troca de mãos: em 2014, Coca-Cola gastou US $ 3,499 bilhões apenas nos gastos com publicidade. Não ficaríamos surpresos se “Coca-Cola” fosse a primeira palavra dita por crianças infelizes o suficiente para nascer em um deserto alimentar. O que é tão surpreendente para os preocupados com a saúde quanto à Coca, no entanto, é por que as pessoas ainda a bebem.

Uma única lata de 12 onças de Coca Cola não contém gordura nem proteína. Suas 140 calorias vêm de incríveis 39 gramas de açúcar puro. Como as empresas alimentícias têm permissão legal para listar seus dados nutricionais, essa contagem de calorias é, de fato, baixa. Com quatro calorias por grama de carboidratos, uma lata de Coca-Cola realmente tem 156 calorias. Isso são 156 calorias provenientes de nada além do açúcar. Por que diabos alguém se deixa consumir essas coisas?

Independentemente de nossas noções sobre o que é e o que não é saudável, 39 gramas de açúcar equivalem a 39 gramas de açúcar. Assim, compilamos uma lista de alimentos e bebidas que têm tanto açúcar quanto um lata de coca-cola. Divirtam-se, pessoal: esta lista pode ser mais assustadora para alguns do que para outros.

Latte de Mel Caramelizado
Um Latte de Mel Caramelizado da Starbucks não só tem tanto açúcar quanto uma lata de Coca, mas, na verdade, tem mais. Esta mistura de expresso, leite e molho de mel contém surpreendentes 45 gramas de açúcar.

Classic Chocolate Frosty®
Escolha seu veneno aqui, pessoal: Um Jr. Classic Chocolate Frosty® tem 27 gramas de açúcar e um pequeno, do próximo tamanho, tem 46. Em termos de teor de açúcar, estes Guloseimas de Wendy encerre uma lata de Coca-Cola.

Molten Macaroons
Trader Joe’s Os Macaroons derretidos vêm em dois sabores: Butterscotch Salgado e Chocolate Simples. Butterscotch salgado contém 43 gramas de açúcar por macaroone o chocolate vem com 39 gramas de açúcar. Tão bom (ruim?) Quanto uma lata de Coca!

Comparação de cubos de açúcar
Achamos que pode ser esclarecedor discutir a quantidade de açúcar em uma lata de Coca-Cola representada por cubos de açúcar. Um cubo de açúcar geralmente contém quatro gramas de açúcar, o que significa que quase 10 cubos de açúcar estão em uma lata dessa bebida popular.

Tazo® Bottled Tazoberry
Chá é saudável, certo? Não este chá, já que chega a 37 gramas de açúcar, apenas dois gramas antes de uma lata de Coca-Cola.


Refrigerantes diet, chás gelados com sabor, águas com gás, águas com sabor de frutas e chocolate quente são exemplos de bebidas que podem conter Sucralose. O uso de Splenda reduz a quantidade de calorias, açúcar e carboidratos que essas bebidas contêm em comparação com o açúcar normal. Uma lata de refrigerante comum de 350 ml contém cerca de 150 calorias e 40 gramas de açúcar, enquanto um refrigerante diet feito com Splenda não contém calorias ou açúcar.

O sorbitol é perigoso para as crianças?

Suplementos protéicos, como smoothies e batidos prontos para beber, misturas em pó e barras de reposição de refeições, geralmente são feitos com Sucralose. Lanches com baixo teor de carboidratos e barras de reposição, misturas para bebidas e bebidas também usam Splenda, uma vez que não contém carboidratos. O açúcar de mesa regular contém 4 gramas de carboidratos por colher de chá.


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Assista o vídeo: Czy w coca coli zero jest cukier? (Janeiro 2022).