Categoria Receitas incomuns

Nós temos #AdBastante marketing de junk food
Receitas incomuns

Nós temos #AdBastante marketing de junk food

Pare de promover junk food para nossos filhos - já chega! Olá pessoal, Jamie aqui. Quero contar a vocês sobre minha campanha para proteger as crianças do marketing de junk food - e explicar por que acredito que isso realmente importa. O que é marketing de junk food? Crianças são bombardeadas, dia após dia, com anúncios de alimentos e bebidas que são ricos em gorduras prejudiciais à saúde, açúcar e sal.

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Salada crocante de verão com nozes e gorgonzola

Salada crocante de verão com nozes e gorgonzolaDeliciosamente fresca e crocanteDeliciosamente fresca e crocanteServas 8Cooks em 10 minutosDificuldadeSuperfacilNutrição por porçãoCalorias 261 13 Gordura 22,4g 32 Satura 6,7g 34 Açúcares 5,3g 6 Sal 1,23g 21 Proteína 8,3g 17 Carboidratos 6,9g 3 Fibra 3,3g-8,3g ingestão de referência de um adultoIngredientes1 limão, suco de azeite de oliva extra virgem2 pequenas maçãs vermelhas2 bulbos de erva-doce, cortados em fatias finas, copas folhosas reservadas2 punhados de metades de nozes 200 g de queijo gorgonzola3 grandes punhados de ervilhas frescasMétodo Esprema o limão com os dedos em uma tigela, pegando as sementes como eles saem.
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Salmão defumado e salada de abacate

Salmão defumado e salada de abacateUma combinação perfeita de sabores e texturasUma combinação perfeita de sabores e texturasServas 4Cooks em 20 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 439 22 Gordura 24,2g 35 Satura 4,6g 23 Açúcares 3,5g 4 Sal 3,57g 60 Proteína 21,3g 43 Carboidratos 37,8g 15 Fibra 4,8g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes1 pão ciabatta2 pequenos abacates, apedrejados e fatiados1 limão½ pepino2 punhados de ervas frescas misturadas, folhas colhidas1 agrião punnet, cortado2 colheres de sopa de sementes misturadas (sementes de abóbora, gergelim, girassol e papoula) 1 laranja sanguínea, extrato pela metade azeite de oliva virgeme sal pimenta preta moída recentemente 200 g de salmão defumado, de fontes sustentáveis, pergunte ao seu peixeiroMétodo Aqueça uma frigideira até que esteja muito quente - isso levará cerca de 5 minutos.
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Salada de tomate de Keralan com folhas de curry

Salada de tomate de Keralan com folhas de curryUm chutezinho adorável para curriesUm chutezinho adorável para curriesServas 4Cooks em 10 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 37 2 Gordura 1,9g 3 Saturação 0,3g 2 Açúcares 4,3g 5 Sal 0,8g 13 Proteína 1,7g 3 Carboidratos 4,8g 2 Fibra 1.5 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes12 tomates de ameixa maduros, descascados e sem sementes, para polvilhar1 respingo de azeite ou óleo de girassol1 colher de sopa de sementes de mostarda1 pequeno punhado de folhas de curry2 pequenos pimentões secos2 dentes de alho, finamente fatiados1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto ou brancoMétodoTudo o que você precisa fazer é cortar grosseiramente os tomates de ameixa e polvilhar com sal.
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Salada de batata nova com chalota, salsa e vinagrete

Salada de batata nova com chalotas, salsa e vinagreteUm lado com ervas aromáticas para a primaveraSaladas com ervas maravilhosas para a primaveraServas 8Cooks em 30 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 170 9 Gordura 9,4g 13 Satura 1,4g 7 Açúcares 1,9g 2 Sal 0,45g 8 Proteína 2,3g 5 Carboidratos 20,4g 8 Fibra 1,4g -De uma ingestão de referência para adultosIngredientes1 kg de batatas novas, esfregadas1 colher de chá de mostarda Dijon2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco6 colheres de sopa de azeite virgem extra3 chalotas pequenas, muito finamente picadas1 punhado de salsa de folha plana fresca, picadinhaMétodo Ferva delicadamente as batatas em salgadas água até ficar macia.
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Cogumelos com queijo assados ​​à italiana

Cogumelos com queijo assados ​​à italiana Com pedaços de bacon defumado e croutons crocantes Com pedaços de bacon defumado e croutons crocantesServas 4Cooks em40 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 362 18 Gordura 26,4g 38 Satura 10g 50 Açúcares 1,6g 2 Sal 2,51g 42 Proteína 2g 30 Carboidratos 17,1g 7,1g 7 - Do consumo de referência de um adultoIngredientes8 fatias finas de pão ciabatta de boa qualidade ou alguns carta di musica (pão musical) dividido em pedaços ásperos azeite de oliva virgem extra e sal pimenta preta moída na hora2 dentes de alho descascados e em fatias finas8 fatias de maior bem-estar bacon com listras defumadas, picado grosseiramente alguns raminhos de tomilho fresco, folhas colhidas4 bons punhados de cogumelos selvagens misturados (como chanterelles, girolles, blewits e cogumelos) 1 chilli125 g scamorza ou bola de mussarela de búfala2 punhados de rúcula, lavados e centrifugados2 cabeças de dente de leão, lavadas e centrifugou 2 punhados de agrião, lavou e secou ½ limãoMétodoO que é brilhante neste prato é que ele é uma espécie de woodlan d jantar, feito com um monte de cogumelos selvagens e ervas daninhas da madeira.
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Smoothie de kiwi, gengibre e banana

Batido de kiwi, gengibre e bananaUm ótimo começo de diaUm ótimo começo de diaServas 4Cooks em 10 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 187 9 Gordura 1,9g 3 Saturação 0,9g 5 Açúcares 13,0g 14 Proteína 11,1g 22 Carboidratos 30,1g 12 De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes3 kiwi4 colheres de sopa de mingau orgânico aveia1 banana8 cubos de gelo200 ml leite orgânico250 g de iogurte natural sem gordura orgânica 1/2 cm pedaço de gengibre fresco, finamente ralado mel, opcionalMétodo As bebidas são geralmente a maneira mais fácil de incentivar seus filhos a experimentar diferentes tipos de frutas.
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Caril de frutos do mar

Caril de frutos do marCom pasta de curry caseiro picanteCom pasta de curry caseiro picanteServas 4Cooks em 30 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 416 21 Gordura 23,9g 34 Saturada 7,8g 39 Açúcares 2,4g 3 Proteína 45,3g 91 Carboidratos 4,1g 2 De uma ingestão de referência de adulto & 39; s 400 ml 400 ml de leite de coco leve200 g camarões grandes e crus, de fontes sustentáveis, pergunte ao seu peixeiro, descascado e amanteigado com cascas de cauda em4 pequenos filés de salmonete fresco, de fontes sustentáveis, pergunte ao seu peixeiro, escamado e desossado2 filetes de dourada fresca, de fontes sustentáveis, peça ao seu peixeiro, escama, desossado e cortado em pedaços grandes2 punhados de mexilhões frescos e vivos, de fontes sustentáveis, peça ao seu peixeiro, lavado e descascado1 molho de soja com macarrão de ovo cozido, para servir Para a pasta de curry6 cebolinhas, lavado e aparado3 pimentões vermelhos quentes, sem sementes (2 picados finamente e 1 picado) 2 dentes de alho 1 pedaço de gengibre do tamanho de um polegar picado 2 talos de capim limão, guarnição médio e finamente picado2 limas, raspas e suco de 1 cacho grande de coentro fresco, os talos removidos e picados finamente e as folhas reservadas para enfeitar o azeiteMétodoFaça a pasta de curry.
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Lula cozida rápida com tomate

Lula estufada rápida com tomateCozido com feijão manteiga e azeitonasCozido com feijão manteiga e azeitonasServas 2Cooks em35 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 330 17 Gordura 9g 13 Satura 4,2g 21 Açúcares 9g 10 Sal 2,58g 43 Proteína 34,1g 68 Carboidratos 29,2g 11 Fibra 8,5g -Of ingestão de referência de um adultoIngredientes1 azeite de oliva1 cebola roxa pequena, picadinha1 dente de alho, fatiada alguns raminhos de salsa fresca, folhas colhidas e picadas, talos picados1 pequeno punhado de azeitonas pretas sem caroço1 pimenta malagueta vermelha, sem sementes e finamente cortada1 pitada de páprica defumada 400 g estanhada picada tomates215 g grãos de manteiga enlatados, drenados e enxaguados 300 g de lulas frescas, de fontes sustentáveis, pergunte ao seu peixeiro, limpe, corte em pedaços e ranhuras, ou fatiado em raspas de argila, fatias de limão finamente ralado, para servir. Método Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo e frite os talos de cebola, alho e salsa até ficarem macios.
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Bruschetta com tomate e manjericão

Bruschetta com tomate e manjericãoBruschetta simples com cobertura saborosa e perfumadaBruschetta simples com cobertura saborosa e perfumadaServas 6Cooks em 10 minutosDifficultySuper easyNutrition per SERVICECalories 139 7 Fat 5.1g 7 Saturates 0.7g 4 Sugarars 1.5g 2 Salt 0.92g 15 Protein 3.2g 6 Carbs 20.3g 8 Fibras 0,8 g -De ingestão de referência de um adultoIngredientes2 punhados de tomates maduros mistos agradáveis1 pequeno cacho de manjericão fresco, folhas colhidas sal de mar recém-moído óleo de pimenta preta vinho branco de boa qualidade ou vinagre de ervaReceita de Jamie & 39; s ItáliaMétodoO pão é melhor cortado com 1 cm de espessura e torrado em um churrasco, mas também pode ser feito na assadeira para maior facilidade em casa.
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Salada de batata nova com creme azedo, cebolinha e panceta

Nova salada de batata com creme azedo, cebolinha e pancetaUma versão esfumada em um churrasco clássico de verãoUma versão esfumada em um churrasco clássico de verãoServas 4Cooks em 35 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 362 18 Gordura 15,8g 23 Satura 7,5g 38 Açúcares 6,7g 7 Sal 1,2g 20 Proteína 11,5 g 23 Carboidratos 46g 18 Fibra 2.
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Pudins de xarope de bordo e nozes no vapor

Pudins de xarope de bordo e nozes no vaporSticky, pegajoso, lindo e ótimo com cremeSticky, pegajoso, lindo e ótimo com cremeServas 6Cooks em40 minutosDificuldadeSuper easyNutrition por porçãoCalorias 531 27 Gordura 38,3g 55 Satura 15,7g 79 Açúcares 18,9g 21 Sal 0,1g 2 Proteína 6g 12 Carbs 43,6g 17 Fibra 1.
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Bolinhos caseiros de canela

Bolinhos caseiros de canela com framboesas e mel com framboesas e melServas 6Cooks em45 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 381 19 Gordura 6,3g 9 Satura 2,8g 14 Açúcares 10,6g 12 Sal 1,5g 25 Proteína 13,2g 26 Carboidratos 72,4g 28 Fibra 3,2g -De um adulto & 39 ; s ingestão de referênciaIngredientesCRUMPETS500 g de farinha de pão branco forte1 colher de chá de açúcar refinado1 x 7g sachê de fermento1 pitada de bicarbonato de soda ½ colher de chá de canela moída TOPPING1 limão250 g de queijo ricota2 colheres de sopa de mel escorrendo, além de extra para regar3 punhados grandes de ingredientes de framboesa cremosos de crocante, óleo de rodela em um processador de alimentos, adicione 2 colheres de chá de sal marinho e 600ml de água morna e bata até obter uma massa solta.
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Salsichas com feijão de verdade

Salsichas com feijão cozido de verdade E panceta crocante - o café da manhã perfeitoE pancetta crocante - o café da manhã perfeitoServas 4Cooks em 20 minutosDificuldadeSuperfácilNutrição por porçãoCalorias 655 33 Gordura 39,1g 56 Satura 13,5g 68 Açúcares 6,3g 7 Sal 3,67g 61 Proteína 37,5g 75 Carboidratos 36,4g 14 Fibra 11,7 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes12 salsichas de chipolata de maior bem-estar 8 fatias de pão de maior bem-estar pancetta ou bacon entremeado 600 g de feijão branco cozido em boiões, como feijão, feijão manteiga ou canelini, escorrido e enxaguado Molho de tomate à base de 500 mlMétodoCorrendo para o problema de fazer os seus próprios feijões cozidos vale totalmente a pena - o sabor é incrível Pré-aqueça o forno a 220ºC / 425ºF / gás 7.
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Smush-ins de verão

Smush-ins de verãoCom frutas e sorvete Com frutas e sorveteServas 6Cooks em 10 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 307 15 Gordura 24,4g 35 Satura 12,3g 62 Açúcares 16,9g 19 Sal 1,3g 22 Proteína 4,3g 9 Carboidratos 46g 18 Fibra 1,4g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes2 colheres de sopa de açúcar baunilha ou açúcar refinado4 punhados de morangos, hastes removidas6 scones1 cuba sorvete de baunilha de boa qualidadeMétodoColoque o açúcar em uma panela e adicione apenas algumas colheres de água.
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DIY party combos - bresaola com mostarda e salada de repolho

DIY party combos - bresaola com mostarda e salada de repolhoCooks em10 minutosDifficultySuper fácilNutrição por porçãoCalorias 70 4 Gordura 5,3g 8 Saturados 0,8g 4 Açúcares 0,5g 1 Proteína 3,6g 7 Carbs 1,7g 1 De uma ingestão de referência de adulto & 39; sIngredientesMostarda InglesaBresaolacoleslaw Cornichonsextra virgem o suco de azeitona 39; s Family ChristmasMethodNão há nada complicado sobre esta comida de festa.
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Pato assado

Pato assado Com macarrão picante e vegetais crocantes Com macarrão picante e vegetais crocantesServas 6Cooks em 2 horas e 50 minutos mais tempo de resfriamento e preservaçãoDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 776 39 Gordura 46,7g 67 Satura 13g 65 Açúcares 4g 4 Sal 1,15g 19 Proteína 30,7g 61 Carboidratos 62,9g 24 3,7g - De uma ingestão de referência de um adultoIngredientesPara o pato1 Pato Gressingham, miúdos removidos1 laranja, halveda alguns raminhos de rosemarya fresca alguns raminhos de sálvia fresca2 colheres de sopa de cinco especiarias chinesas e sal pimenta preta moída na horaPara servir 4 pak choi, divididos em 200 g açúcar snaps 500 g macarrão de ovo médio1 -2 chililes vermelhos frescos, sem sementes e finamente fatiados2 colheres de sopa de óleo de gergelim1 limão, suco de 1 cacho grande de coentro fresco, folhas colhidasMétodoPato crocante é incrível em salteados e funciona muito bem com este molho picante de estilo asiático Aqueça o forno a 180 ° C / 350ºF / gás 4.
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Ovos escoceses adequados

Ovos escoceses adequadosServe com adorável queijo escocês e picklesServe com adorável queijo escocês e picklesServas 8Cooks em40 minutosDificuldadeExibindoNutrição por porçãoCalorias 613 31 Gordura 47g 67 Satura 11,4g 57 Açúcares 1,2g 1 Sal 2,6g 43 Proteína 28,6g 57 Carbs 20,7g 8 Fibra 1,3g - De ingestão de referência de um adultoIngredientes10 ovos caipiras grandes8 salsichas de maior bem-estar ½ um punhado de cebolinhas frescas ½ um punhado de salsa fresca de folhas planas1 noz-moscada inteira, para ralar 1 colher de sopa de farinha de mostarda inglesa, para polvilhar 150 g de pão ralado branco fresco 2 litros de óleo vegetalMethodPut 8 ovos em uma panela com água fria e leve para ferver.
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Torta de veado à moda antiga com zimbro, alecrim e louro

Torta de veado à moda antiga com zimbro, alecrim e louro Com tampa de folhado de ouro Com tampa de folha de folha douradaServas 4Cooks em 4 horas e 15 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 596 30 Gordura 23,6g 34 Satura 12,3g 62 Açúcares 12,2g 14 Sal 1,78g 30 Proteína 42,1g 84 carboidratos 38,5g 15 fibra 5.
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Pukkolla

PukkollaCom frutas tropicaisCom frutas tropicaisServas 12Cooks em 10 minutos mais imersão durante a noiteDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 222 11 Gordura 6,4g 9 Satura 3,5g 18 Açúcares 17,4g 19 Sal 0,24g 4 Proteína 10,1g 20 Carboidratos 29,5g 11 Fibra 5,2g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes Pedaço de 5 cm de gengibre8 punhados grandes de mingau de aveia enrolado2 punhados grandes de farelo moído1 punhado de coco desidratado5 punhados de frutas secas, como banana, damasco, abacaxi, manga, mamão papaia, kiwi1½-2 litros de leite500 g de iogurte naturalMetodoRale e rale bem o o gengibre em uma tigela grande, adicione todos os ingredientes restantes, cortando os pedaços maiores de fruta primeiro e misture bem para incorporar.
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